GYM

 

BOSSU

 

bossu0 bossu1

Preturi

1 sedinta 20 lei
4 sedinte 60 lei
8 sedinte 90 lei

Personal training 40 lei / sedinta

Programare

Marti 17:00 - 18:00
Vineri 09:00 - 10:00

Despre

BOSU – Both Sides Up sau Both Sides Utilized este un tip de antrenament cardio ce are la bază mişcările clasice de aerobic, dar care se execută pe o jumătate de sferă cu diametru de 65 de cm. Aceasta are două suprafețe: una plană şi una concavă.

Cardio BOSU are rolul de a vă ajuta să vă găsiţi echilibrul corporal. Este ştiut că exerciţiile care solicită menţinerea echilibrului fizic ajută la tonifierea profundă a musculaturii. Acest tip de clasa de aerobic se adresează tuturor categoriilor de persoane indiferent de vârstă. Nu necesită un echipamement sportiv special, însă este bine să aveţi la dumneavoatră încălţăminte sport curată, prosop şi o sticlă cu apă.

Exerciţiile cu BOSU îmbină perfect mişcările de Aerobic cu distracţia.

Exită trei tipuri de antrenamente:

✔️cardiovascular;
✔️pentru echilibru;

✔️pentru controlul poziţiei;

✔️ajută la îmbunătăţirea tonusului muscular;
✔️ajută la recuperarea fizică după anumite accidente;
✔️întăreşte muşchii implicaţi în respiraţie;
✔️întăreşte muşchiul cardiac;
✔️creşte numărul de celule roşii în sânge;
✔️reduce stresul şi diminuează depresia.

KANGOO JUMPS

14

KANGOO JUMPS

- 1 sedinta 25 lei
- 4 sedinte 60 lei
- 6 sedinte 90 lei
- 8 sedinte 100 lei
- 10 sedinte 115 lei
- 12 sedinte 130 lei

PROGRAM

Kangoo Jumps: (Programare 0345.405.495)

– LUNI , MIERCURI SI VINERI : 19:00 -20:00

DESPRE

Kinga Sebestyen, antrenoarea de fitness care a facut acest sport celebru in Romania si multe alte tari europene, ne spune 10 beneficii pe care le obtii odata ce incepi sa faci aerobic pe aceste ghete cu arcuri, pe cont propriu sau supervizat de un antrenor.

1. Arde cu 25% mai multe calorii fata de celelalte activitati fitness. In medie, 1000 de kCal pe durata unei ore de Kangoo Jumps.

2. Ajuta la scaderea nivelului de colesterol din sange

3. Stimuleaza sistemul limfatic si ajuta astfel la eliminarea toxinelor din organism

4. Intareste muschii spatelui, ajuta la obtinerea unei posturi adecvate si protejeaza coloana vertebrala

5. Este una din activitatile cele mai eficiente in lupta impotriva ceuliltei.

6. Tonifiaza si ridica muschii fesieri

7. Arde in timp record grasimea din jurul abdomenului

8. Stimuleaza sistemul imunitar, imbunatatind astfel rezistenta organismului la boli

9. Imbunatateste sistemul cardiovascular, in medie cu 15 procente

10. Protejeaza coloana vertebrala si articulatiile, intrucat reduce impactul cu solul, atunci cand sari pe ghete, cu pana la 80%.

AEROBIC

10

AEROBIC

- 1 sedinta 10 lei
- 8 sedinte 60 lei
- 12 sedinte 80 lei
- NELIMITAT 100 lei

PROGRAM

Luni 9:00 - 10:00 / 18:00 - 19:00
Marti 10:00 - 11:00
Miercuri 9:00 - 10:00 / 18:00 - 19:00
Joi 17:00 - 18:00
Vineri 18:00 - 19:00

DESPRE

Alaturi de alimentatia sanatoasa, exercitiile fizice sunt cheia reusitei oricarei diete de slabire sanatoase, care nu ii fura organismului energia si sanatatea. In randul celor mai celebre tipuri de exercitii la care femeile apeleaza atunci cand vor sa scape, in cel mai scurt timp, de kilogramele nedorite se afla exercitiile de aerobic, adevarate probe de incercare pentru rezistenta muschilor si vointa celor care le practica.
Daca intentionezi sa slabesti sau sa iti tonifiezi organismul prin miscare, afla totul despre exercitiile de aerobic, beneficiile acestora si efectul pe care il au asupra starii tale de bine!

SPINNING

12

SPINNING

- 1 sedinta 20 lei
- 4 sedinte 60 lei
- 8 sedinte 90 lei
- 12 sedinte 110 lei

PROGRAM

Programare Magda:

Luni 19:00 - 20:00
Marti 16:00 - 17:00
Miercuri 19:00 - 20:00
Joi 16:00 - 17:00
Vineri 17:00 - 18:00

Programare Mihaela Alina:
Marti 19:00 - 20:00
Joi 19:00 - 20:00
Vineri 19:00 - 20:00
Sambata 11:30 - 12: 30

Programari: 0345.405.495

DESPRE

Daca esti in cautarea unei activitati fizice, pe care sa o practici regulat la sala, care sa fie vesela, distractiva si mai ales mai putin plictisitoare decat exercitiile clasice din sala cu greutati, atunci ar trebui sa incerci spinningul. Simplificand foarte mult, spinningul este o activitate aerobica, practicata pe ritmul muzicii, pe o bicicleta speciala numita chiar bicicleta de spinning.

Clasa de spinning se desfasoara sub indrumarea unui instructor, care conduce grupul intr-o calatorie virtuala, variind intensitatea si viteza de pedalare in functie de ritmul muzicii. Avantajele spinningului sunt numeroase, dar iata mai jos 10 motive destinate sa te convinga sa il incluzi in schema ta de clase de grup:

1. Te ajuta sa slabesti! Este un antrenament care iti garanteaza un consum ridicat de calorii, circa 540 calorii pe ora.
2. Te ajuta sa elimini toxinele. Vei transpira cu adevarat mult, ceea ce favorizeaza eliminarea toxinelor. Tine langa tine sticla cu apa, pentru ca e fundamental sa te hidratezi atat in timpul cat si dupa antrenament.
3. Intareste inima! Prin spinning, muschiul cardiac este puternic stimulat si cu antrenamente repetate inima se intareste, creste debitul cardiac iar vasele sanguine devin mai elastice, cu importante avantaje asupra intregului sistem cardio-circulator.
4. Are un efect pozitiv asupra plamanilor! Creste ventilatia pulmonara si imbunatateste elasticitatea acestora.
5. Imbunatateste metabolismul oaselor si articulatiilor deci, un beneficiu fundamental mai ales in cazul doamnelor, este intarzierea aparitiei osteoporozei.
6. Intareste muschii gambelor si fesierii, datorita unui antrenament tintit pe partea inferioara a corpului.
7. Un important beneficiu pentru doamne este faptul ca spinningul ajuta la combaterea celulitei datorita efectului pozitiv asupra circulatiei. In forma sa speciala de hidrospinning (spinning in apa) efectul sau anticelulitic este mult potentat.
8. Imbunatateste starea de spirit, deoarece creste productia de endorfine, hormoni care ajuta la combaterea starii de anxietate si depresie.
9. Ajuta la eliminarea stresului. Un instructor bun implica atat de mult grupul in antrenament incat este depasita senzatia de oboseala fizica. Iti vei depasi limitele si vei scapa de tot stresul acumulat intr-o zi grea la munca.
10. Te ajuta sa socializezi si sa fii mai putin timid. Comparandu-l cu mersul pe bicicleta in parc, aici poti sa socializezi si sa iti creezi un sentiment de apartenenta la grup.

 

PILATES

7

PILATES

- 1 sedinta 15 lei
- 4 sedinte 50 lei
- 8 sedinte 80 lei
- 12 sedinte 100 lei

PROGRAM

LUNI: 17:00 - 18:00
MARTI: 18:00 - 19:00
MIERCURI: 17:00 - 18:00
JOI: 18:00 - 19:00

 

X-BODY

18

X - BODY

- 1 sedinta 40 lei

PROGRAM

Programari: 0345.405.495

DESPRE

Dacă ai tot auzit până acum de Xbody și te-ai întrebat ce este sau la ce folosește dar n-ai avut curajul să încerci un astfel de antrenament, ne-am gândit să te ajutăm puțin și să îți prezentăm cele mai importante 10 beneficii care pot apărea în urma utilizării tehnologiei EMS. Iată care ar fi acesteaː

1. Arde stratul de grăsime în plus– datorită intensității date de tehnologia EMS care îmbunățește metabolismul
2. Definește musculatura– impulsurile ajung la cele mai importante grupe de mușchi și le contractă asemenea mișcărilor obișnuite ale corpului
3. Îmbunătățește postura și ameliorează durerile de spate– pentru că antrenează și mușchii care susțin coloana vertebrală
4. Nu pune presiune pe articulații– antrenamentele Xbody nu includ exerciții cu greutăți și astfel articulațiile nu vor fi suprasolicitate
5. Acționează împotriva celulitei– pentru că antrenează circulația sângelui și a sistemului limfatic oferind pielii un aspec ferm și elastic
6. Antrenează toate grupele musculare– având drept rezultat uniformizarea masei musculare deoarece impulsurile electrice sunt transmise către toate grupele de mușchi, inclusiv către cele mai puțin dezvoltate
7. Crește rezistența– intensitatea exercițiilor va crește treptat pe măsură ce rezistența ta se îmbunătățește
8. Economisești timp– antrenamentele durează doar 20 de minute
9. Nu ai nevoie de echipament special– vei găsi în studio toate materialele necesare unui antrenament complet
10. Te vei încărca cu energie, cu o stare de bine și vei avea un tonus mult mai bun care te va ajuta să faci față stresului și agitației de zi cu zi!

 

REFORMER

reformer pic 1 reformer pic 2

REFORMER PILATES

PRET : 40 LEI /ORA

PROGRAMARE REFORMER PILATES
(0799536731 / 0345405495)

PROGRAM REFORMER PILATES

LUNI 10:00-11:00 / 16:00-17:00
MARTI 09:00-10:00 / 11:00-12:00 / 15:00-16:00 / 19:00 -20:00
MIERCURI : 10:00-11:00 / 16:00-17:00
JOI : 19:00-20:00
VINERI : 10:00-11:00 / 16:00-17:00

 

BEAUTY AND SPA

 

COAFURA

1

PROGRAM

Programari: 0345.405.495

PROBA COAFAT MIREASA

- 50 lei

Programari: 0345.405.495

COSMETICA

2

PROGRAMARI

Programari: 0345.405.495

DESPRE

Desi se vorbeste mult despre cosmetice, putini inteleg ce inseamna efectiv cosmetica. La televizor vedem des reclame la astfel de produse, care uneori induc in eroare. Cosmetica este domeniul cu ajutorul caruia se pot transforma oamenii , imbunatatindu-si imaginea devinind mai frumosi si mai impacati cu sine. Dar cine poate sa explice mai bine decat un profesionist? Cosmetica, dincolo de un serviciu de infrumusetare, poate fi luata drept o terapie – o persoana care va intra intr-un salon de cosmetica, avand o imagine nu prea grozava, fara indoiala va avea o avea o stare de spirit mult mai buna dupa aplicarea unui tratament complet si schimbarea imaginii. Cosmetica este un termen care defineşte ingrijirea, mentinerea si infrumusetarea corpului uman, precum si intarzierea aparitiei semnelor batranetii. Cu toate ca este o practica veche de mii de ani, de-abia in secolul douazeci cosmetica a devenit o profesie certificata. In unele tari se vorbeste acum de cosmetologie, pentru ca dincolo de a fi o arta, cosmetica se bazeaza pe stiinta. Ce sunt cosmeticele? Probabil ti se pare o intrebare fara sens intrucat cu totii le folosim zi de zi si le putem recunoaste de indata ce le vedem. cosmetice Oare? Este pasta ta de dinti un produs cosmetic? Dar sapunul? Daca stii raspunsul la cele doua intrebari, te voi mai pune inca o data la incercare: Este crema depilatoare un produs cosmetic? Stii? Felicitari! Inseamna ca stii ce sunt cosmeticele. Nu esti sigura? Atunci continua sa citesti… .. Cosmeticele sunt niste produse folosite pentru ingrijirea pielii/corpului ce contin un amalgam de substante chimice si/sau naturale. Altfel spus ”orice substanta sau preparat care urmeaza sa fie pus in contact cu diverse parti externe ale corpului uman, precum piele, par, unghii, buze, organe genitale externe sau cu dintii si mucoasa bucala, cu scopul exclusiv sau principal de a le curata, a le parfuma, a le modifica aspectul si/sau a le corecta mirosurile corporale si/sau a le proteja ori a le mentine in buna stare” Iata care sunt categoriile de produse cosmetice: Produse pentru ingrijirea pielii/parti ale corpului

Creme, emulsii, lotiuni, geluri si uleiuri pentru piele (maini, fata, picioare etc.)
Masti pentru fata, baze nuantatoare (lichide, paste, pudre etc.), pudre de machiaj, pudre dupa baie, pudre igienice etc.
Sapunuri de toaleta, sapunuri deodorante etc.
Parfumuri, ape de toaleta, ape de colonie etc.
Amestecuri pentru baie si dus (saruri, spume, uleiuri, geluri etc.)
Depilatoare
Deodorante si antiperspirante
Produse pentru ras (creme, spume, lotiuni etc.)
Produse pentru machiaj si indepartarea acestuia de pe fata si ochi
Produse destinate aplicarii pe buze
Produse pentru ingrijirea dintilor si a gurii
Produse pentru ingrijirea unghiilor si decorarea lor
Produse pentru igiena intima externa
Produse pentru bai de soare (plaja)
Produse pentru bronzare fara soare
Produse de albire a pielii
Produse pentru ingrijirea parului:

Nuantatoare si decolorante;
Produse pentru ondulare, indreptare si fixare;
Produse pentru aranjare (decorare);
Produse pentru curatare (lotiuni, pudre, sampoane etc.);
Produse de conditionare (lotiuni, creme, uleiuri etc.);
Produse de coafare (lotiuni, lacuri, briantine etc.)

MANICHIURA / PEDICHIURA

3

PROGRAM

Programari: 0345.405.495

DESPRE

In zilele noastre, ingrijirea si infrumusetarea corporala din cap pana in picioare este o mantra pentru succes, creand o impresie placuta peste tot si in ochii tuturor. Chiar daca te duci intr-o excursie cu prietenii, trebuie sa fii prezent la o petrecere organizata de firma pentru care lucrezi sau participi la nunta unui membru de familie, cu siguranta vei dori sa atragi privirile pline de admiratie alte tuturor celor din jurul tau. Poti sa fii o gazda uimitoare pentru orice eveniment formal sau petrecere pe plaja, daca manichiura si pedichiura ta nu sunt ireprosabile, atunci imaginea petrecerii gazduite de tine va fi iremediabil patata. Daca, insa, cuticulele si unghiile tale sunt intretinute in mod impecabil, atunci nu numai ca evenimentul pe care il gazduiesti va avea o nuanta mai pozitiva, dar si increderea in tine va fi mai mare, iar intreaga ta imagine va straluci.

Rasfata-te cu o manichiura la salon si straluceste ca un star!

Indiscutabil, unghiile vibrante si sanatoase arata mai bine decat cele terne, patate si bolnave. Asa cum este important sa ne ingrijim pielea faciala si cea corporala, la fel este de esential sa acordam o atentie deosebita mainilor noastre, in special unghiilor. O manichiura la salon incepe printr-o exfoliere profunda si prin indepartarea celulelor moarte ale pielii de pe maini pentru a accelera circulatia sangelui si, totodata, pentru a oferi un efect bun de relaxare. Urmatorul pas este de a hidrata intens mainile si de a elimina cuticulele si toate pielitele din jurul unghiilor care ofera un aspect neplacut. Abia apoi incepe procesul propriu zis de colorare sau vopsire a unghiilor, care se poate face in mai multe stiluri, in functie de preferintele clientului. La fel ca in orice alta ramura a modei, manichiura si pedichiura urmeaza niste tendinte. In anul 2016, se pune accent pe naturalete, tehnica ombre, ojele multicolore cu aplicatii de pietre decorative, manichiura cu oja semipermanenta, manichiura metalica si, desigur, manichiura french.

De ce sa nu ai parte de picioare vesele?

Femeile se confrunta deseori cu diferite probleme legate de degetele de la picioare, din cauza ranilor, ciupercilor sau unghiilor incarnate. Pe picioare se bazeaza intreaga greutate a corpului si doar cele sanatoase pot face fata unei astfel de presiuni in mod constant. Vitalitatea unor picioare bune poate fi intretinuta doar printr-un tratament bun, astfel incat confortul din timpul mersului sa persiste in permanenta. O pedichiura la salon, efectuata in mod regulat, va garanta fiecarui client picioare curate, prevenire si tratare a ciupercilor din zona unghiilor, va oferi masaj de relaxare si, desigur, infrumusetare a unghiilor pentru o perioada lunga de timp.

Iar daca obisnuiesti sa porti sandale sau incaltaminte cu deschidere in zona unghiilor, este esential sa ai pedichiura impecabila la fiecare aparitie a ta in public.

In timpul unui tratament de pedichiura la salon, se fac urmatoarele lucruri:

Picioarele sunt curatate cu diferite solutii speciale pentru aceasta zona corporala.
Unghiile sunt frumos taiate, obtinand o forma frumoasa.
Se folosesc elemente de relaxare pentru a elimina durerile si stresul din zona picioarelor, dar si pentru a stimula circulatia sangelui.
Picioarele sunt rasfatate cu uleiuri si creme hidratante pentru a preveni craparea pielii si a unghiilor, dar si pentru a hrani profund tesuturile pielii. In final, unghiile sunt aranjate in mod corespunzator, in functie de tipul de pedichiura dorit de client.

INTRETINERE CORPORALA / FACIALA

19

INTRETINERE CORPORALA / FACIALA

Proceduri Corporale/Faciale

Detox SPA (30 min) 50 lei
Vaccum Corporal (30 min) 50 lei
Drenaj Limfatic Manual (50 min) 60 lei
Sauna (30 min) 30 lei
Masaj ( 50 min) 60 lei (anticelulitic)
Masaj ( 50 min) 50 lei (relaxare)
Masaj cu bete de bambus ( 50 min) 70 lei
Masaj cu pietre vulcanice ( 50 min) 45 lei
Mezoterapie Faciala (30 min) 130 lei
Mezoterapie Corporala (30 min) 130 lei
Masaj anticelulitic:
- 4 sedinte-180 lei
- 10 sedinte-430 lei
Microdermoabraziune + Mezoterapie 90 lei
Presoterapie:
- 1 sedinta - 45 MIN – 50 lei
- 10 sedinte + 1 gratis 450 lei
Electrostimulare
- 1 sedinta – 45 MIN – 50 lei
- 12 sedinte - 400 lei
Masaj MOKZAI ( 30 min ) - 69 lei

ABONAMENTE

Programari: 0345.405.495 / 0799.536.731

Proceduri Corporale/Faciale abonamente

Detox SPA (30 min):
- 1 setinta (30 min) 50 lei
- 4 sedinte 180 lei
Vacuum Corporal (30 min):
- 1 setinta (30 min) 50 lei
-10 sedinte 300 lei
Vacuum Anticelulitic (30 min):
- 1 setinta (30 min) 55 lei
-10 sedinte 350 lei
Microdermoabraziune Faciala (15 min):
- 5 sedinte 380 lei
-10 sedinte 630 lei
Drenaj Limfatic Manual
- 1 sedinta (50 min) 60 lei
- 4 sedinte 180 lei
- 8 sedinte 350 lei
Sauna (30 min):
- 1 sedinta 30 lei
- 4 sedinte 100 lei
- 8 sedinte 180 lei

Masaj anticelulitic
- 1 sedinta (30 min) 40 lei
- 1 sedinta (50 min) 60 lei
- 4 sedinte 180 lei
- 10 sedinte 430 lei
Masaj relaxare
- 1 sedinta (30 min) 30 lei
- 1 sedinta (50 min) 50 lei
- 4 sedinte 160 lei
- 8 sedinte 350 lei
Masaj Bambus
- 1 sedinta (30 min) 40 lei
- 1 sedinta (50 min) 70 lei
- 4 sedinte 280 lei
- 10 sedinte 530 lei
Masaj Pietre Vulcanice
- 1 sedinta (50 min) 40 lei
- 4 sedinte 160 lei
Electrostimulare
- 10 sedinte + 2 gratis 300 lei

MASAJ FACIAL CU MIERE

Pret 40 lei

MASAJ CU MIERE

Spate (30 min) 40 lei
Picioare - spate (50min) 70 lei

PEELING CORPORAL TOTAL + CREMA HIDRATARE

30 min 40 lei

IPL  

ipl pic1 ipl pic 2

IPL

Poate fi efectuat pe toate tipurile de piele, de la cea mai
deschisa pana la cea mai inchisa si de asemenea pe toate tipurile de
fir de par, de la cel mai gros pana la cel mai subtire.

DERMAPEN

dermapen pic1

DERMAPEN

Dermapen este un dispozitiv medical format din doua parti: o piesa electrica de mana, conectata la o sursa de energie si un dispozitiv de unica folosinta format din douasprezece microace dispuse in forma de cerc. Cand dispozitivul este conectat la sursa de energie, aceste ace oscileaza foarte rapid si patrund in piele la o adancime care poate fi presetata in functie de scopul urmarit si zona care trebuie tratata, cu o viteza care, de asemenea, poate fi presetata.

Cum actioneaza Dermapen?
Dermapen este folosit pentru a intinde, ridica si intineri pielea. Este eficient in reducerea liniilor fine si a ridurilor, vergeturilor, cicatricelor chirurgicale si acneei. Fractionarea cu microace sau terapia prin inductia de colagen utilizeaza ace pentru a strapunge pielea intr-un mod controlat si precis.

IMPACHETARI CORPORALE

impachetari

Impachetari corporale

- Affinisime - 60 lei
- Crio-Frio - 70 lei
- Slim - 70 lei
- Alge Marine - 75 lei
- Castana Salbatica - 80 lei
- Medisauna - 80 lei
- Ciocolata - 90 lei
- Aur - 90 lei
- Gerard - 80 lei
- Benzi Selenia Anticelulitice - 95 lei
- 6 BENZI SELENIA – 513 LEI
- Impachetare MOKZAI - 125 lei / 1h30 min

IMPACHETARI BRUNO VASSARI:

Fast SLIM - 90 lei
Bio SLIM - 130 lei

 

INTRETINERE  X – SHAPE

x shape 400x400

X-SHAPE

Facial:

Cu ajutorul aplicatorului bipolar este usor sa lucrezi zona fetei, a gatului, a decolteului.
Produce un efect de compactare si lifting imediat. Liniile sunt intinse, ridurile sunt reduse, pielea devine imediat mai ferma, mai tonifiata si mai tanara.

Corporal:

Remodeleaza, redefineste si tonifica tesuturile. Cu ajutorul aplicatorului corporal se poate lucra pe orice zona. Fiecare zona poate fi tratata in functie de necesitate.

Tehnologie combinata:

Datorita tehnologiei combinate poti actiona impotriva problemelor inestetice combinand diferite energii simultan.
Sinergia celor 3 energii Radiofrecventa pentapolara, Foto-biostimulare in spectru rosu si infrarosu iti permite realizarea unui tratament puternic si eficient ce asigura rezultate excelente.

 

RITUAL CU CEAI JAPONEZ MATCHA

ceai matcha

Ritual cu ceai japonez Matcha

O adevarata calatorie in orient pe calea simturilor....
Acest ritual inlatura starile de nervozitate si anxietate, elimina toxinele, imbunatateste circulatia sanguina, permite muschilor sa se destinda, eliminand tensiunea care ii mentine blocati.

Pret 90 lei

 

EXTENSII

extensii